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要在工商手机银行注册并登录，可以按照以下步骤进行。
1、打开手机上的工商银行手机银行应用。
2、在首页点击右下角的“我的”进入个人中心。
3、点击页面上的“立即登录”，进入登录页面。
4、在登录页面选择“注册”选项。
5、根据页面提示输入姓名、身份证号码等个人信息，并设置交易密码和登录密码。
6、勾选同意相关协议后，点击“下一步”。
7、确认相关信息无误后，点击“确认”按钮完成注册流程。
登录步骤：
1、在工商银行手机银行的首页点击“我的”。
2、输入已注册的手机号或卡号，并输入密码。
3、点击“登录”按钮即可成功登录到手机银行。
如果在注册或登录过程中遇到任何问题，建议直接联系工商银行客服寻求帮助，请确保在官方渠道下载工商银行手机银行应用，以保障账户安全，完成注册和登录后，可以开始使用工商手机银行的各种服务了。